"오늘도 잘 살았다" 5초 루틴
자기 전에 5초만, 오늘 잘한 거 하나 떠올리고 잠들기.
별거 아닌데 진짜 효과 있어요. 두 달째 하고 있는데 아침 기분이 다르더라고요.
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댓글 2
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꾸준함이 대단해요 :)
혼자 영화관 도전 축하드려요 🎬