잠 잘 오는 루틴 공유합니다
자기 두 시간 전에 핸드폰 멀리 두고 따뜻한 물 한 잔 마시기. 단순한데 이게 제일 효과 좋더라구요.
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댓글 8
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도움 많이 됐습니다.
읽으면서 괜히 울컥했어요. 힘내세요.
응원합니다. 무리하지 마세요.
위로가 됐습니다. 감사해요.
읽으면서 괜히 울컥했어요. 힘내세요.
저도 비슷한 마음이에요. 오늘 하루 잘 보내셨으면 좋겠어요.
푹 쉬세요. 잠이 약이에요.
저도 그런 날 있어요. 혼자가 아니에요.