인마인드 - 공감, 위로, 힐링, 상담, 마음건강 종합 커뮤니티
이야기나눔>불안/공황

잠들기 전이 제일 무서워요

낮엔 그래도 버티는데 불 끄고 누우면 온갖 생각이 쏟아져요. 유튜브 ASMR 틀고 겨우 잠드는 편인데 다들 어떻게 하시나요?

댓글 6

로그인하시면 댓글을 남길 수 있어요.

마들렌2026년 4월 20일

저도 그런 날 있어요. 혼자가 아니에요.

조용한비2026년 4월 20일

좋은 팁 감사합니다. 오늘부터 해볼게요.

느긋한오후2026년 4월 20일

저도 그 책 읽어볼게요. 추천 감사해요.

책벌레2026년 4월 20일

저도 그 책 읽어볼게요. 추천 감사해요.

복숭아탄산2026년 4월 20일

공감해요. 저는 요즘 산책으로 버티는 중이에요.

익명2026년 4월 20일

저도 그런 날 있어요. 혼자가 아니에요.

이야기나눔의 다른 글

산책 시간이 되면 여전히 손이 목줄로 가요[3]

노을빛·2026년 4월 22일· 3· 3· 0

한 달째 운동 중이에요[3]

익명·2026년 4월 22일· 4· 3· 0

고양이 유골함을 책상에 두고 있어요[3]

하루쉼표·2026년 4월 21일· 4· 3· 0

전화 받는 것도 힘들 때가 있어요[1]

작은위로·2026년 4월 20일· 4· 1· 0

아침에 커튼을 여는 것부터[3]

꿈꾸는고래·2026년 4월 20일· 3· 3· 0