인마인드 - 공감, 위로, 힐링, 상담, 마음건강 종합 커뮤니티
이야기나눔>불안/공황

발표 있는 날이 너무 무서워요

며칠 전부터 심장이 미리 뛰어요. 시뮬레이션도 수십 번 돌려도 실전에선 머리가 하얘져요. 불안 잘 다루시는 분 계시면 팁 공유 부탁드려요.

댓글 2

로그인하시면 댓글을 남길 수 있어요.

꿈꾸는고래6일 전

별 거 아닌 하루도 이렇게 기록하니 반짝여 보이네요.

졸려6일 전

이 글 덕에 오늘 하루가 조금 따뜻해졌어요.

이야기나눔의 다른 글

한 달째 운동 중이에요[3]

익명·6일 전· 4· 3· 0

고양이 유골함을 책상에 두고 있어요[3]

하루쉼표·2026년 4월 21일· 4· 3· 0

전화 받는 것도 힘들 때가 있어요[1]

작은위로·2026년 4월 20일· 4· 1· 0

아침에 커튼을 여는 것부터[3]

꿈꾸는고래·2026년 4월 20일· 3· 3· 0