이야기나눔
우울증, 우울감, 무기력 — 어디부터 어디까지가 병인지 헷갈리는 그 회색지대를 익명으로 이야기하는 공간이에요. "우울한 게 맞는지 모르겠다"는 의심부터 약을 시작한 분, 회복 중인 분까지 함께 있습니다. 오늘 하루를 어떻게 버텼는지, 무엇이 가장 힘들었는지 — 짧게라도 적어두면 비슷한 분들의 공감이 옵니다. 혼자가 아니라는 게 가장 큰 힘이 돼요.
자주 묻는 질문
2주 이상 우울감이 지속되고, 일상생활이나 잠·식사에 지장이 있다면 한 번 진료를 받아보시는 게 좋아요. PHQ-9 같은 자가 검사도 도움이 됩니다.